昨天父亲节，沙溢在社交平台上分享了一张健身自拍，照片里他穿着蓝色运动背心，汗水湿透了衣服，露出清晰的胸肌和手臂线条。

剃掉胡子的脸庞看起来清爽又精神，他还配上文字说：“做一个爱出汗的、爱笑的、爱臭美的父亲！”这张照片很快在网上火了，一天之内就吸引了上百万的点赞和评论。

说起沙溢的改变，大家可能不知道他以前有多辛苦。

就在今年初，他还因为体重问题被网友开玩笑说“肚腩明显”，走路都喘不过气。

医生还警告他有“三高”风险。那时候，他每年都发誓要减肥，但总是失败。不过，一次家庭对话让他找到了动力。

儿子安吉对他说：“爸爸现在能背着我跑好远。”这句话让沙溢感动不已。他后来在采访中说：“减掉36斤，不是为了好看，就是为了能陪孩子踢足球不喘气。

我想让孩子知道，改变永远都不晚。”这份父爱成了他坚持下去的最大动力。