《乘风2026》（《浪姐》）开播以来，虽凭借姐姐们的热度赚足眼球，豆瓣热度突破1.2亿创下历史新高，但争议也随之拉满。这档原本主打“30+女性成长、展现女性力量”的综艺，如今却被不少“戏混子”嘉宾带偏节奏，其中3位嘉宾的表现尤为突出，虚伪的处世方式、尴尬的舞台发挥、惹人厌的言行举止，不仅拉低了节目质感，更引发全网观众的集体吐槽，成为节目最大的槽点。

      第一位虚伪出圈的嘉宾，当属作为浪花代表的倪萍。作为娱乐圈老前辈，倪萍原本被观众寄予厚望，大家都以为有她在，节目评分会公平公正，毕竟她素来以“真性情”示人，曾公开表示最不喜欢人情世故。可节目播出后，她的做法却让人大跌眼镜，彻底打破了观众对她的固有认知。在初舞台温峥嵘与代斯同台竞技时，两人的表现差距一目了然：温峥嵘演唱全程跑调，甚至出现二重奏般的失误，反观代斯又唱又跳，表现完美流畅。可倪萍却率先表态要把票投给温峥嵘，其他评委碍于她的资历纷纷跟票，这50分的差距直接扭转局势，现场观众当场高喊“黑幕”，逼得芒果后台不得不紧急消音。更令人不齿的是，她还三次打破既定赛制，擅自拆分投票权、允许选手重唱，搅乱整个赛场秩序，即便后续公开道歉，也难以挽回口碑，这份虚伪的“人情偏袒”，着实让人反感。

      第二位惹人厌的嘉宾，是全程卖情怀、不练实力的温峥嵘。她此次参加《浪姐》，唱跳准备敷衍潦草，初舞台就出现严重失误，后续小考中rap更是全程垮掉，节奏混乱、气息飘忽，被网友吐槽为“老年rap”，可她却丝毫没有反思，反而一门心思走“卖情怀、装嫩”路线。她频繁拉着陈都灵、赵露思等当红流量蹭热度，吹捧自己是“老戏骨”，可实际上演技平平，年轻时毫无出彩表现，如今却靠着“前辈”身份倚老卖老。更让人不适的是，她明明靠人情拿到高分，却毫无愧疚之心，反而在现场撒娇装嫩，47岁的年纪刻意夹着嗓子说话，与节目倡导的“30+女性从容魅力”背道而驰，一言一行都透着刻意与做作，成功沦为全网最惹人厌的嘉宾之一。

      第三位全程尴尬拉胯的嘉宾，便是主持人齐思钧。作为芒果台力捧的新人主持，他连续多季主持《浪姐》，本应展现专业素养，可实际表现却让人尴尬到抠脚。节目直播中，他全程依赖提词器，连简单的流程串联都显得生硬，而同为主持人的谢娜没有提词器、没有耳麦，却能灵活控场，两人形成鲜明对比。更尴尬的是，他不仅控场能力堪忧，还爱抢话、语气生硬，对着谢娜频繁使用命令式语气，玩笑开得低俗又尴尬，在瞿颖现场失控哭闹时，他全程束手无策，只能旁观，任由场面拖沓，浪费节目时间。网友纷纷吐槽，齐思钧的主持全靠芒果后台扶持，自身毫无独立控场能力，32岁的年纪却毫无成长，强行捧场的样子，比任何尴尬名场面都让人不适。